8月2日上午，县行政服务中心联合市、县社科联开展2021年韶关市“尚善尚美”社科专家基层行活动。韶关学院副教授、韶关市心理学会秘书长廖素群博士为广大干部职工进行授课。

　　讲座现场，廖素群以《工作压力缓解与释放》为主题，通过工作压力与压力反应、压力缓解策略两个部分，用质朴生动的语言为干部职工送上一场意义非凡的工作压力缓解与释放课，帮助广大干部职工掌握缓解压力和调节情绪的有效方法。

　　讲座上，廖素群以具体的事例开场，带领广大干部职工充分了解什么是压力，压力来源于哪里，工作压力所带来的生理和心理问题，并从压力产生的根源分析，传授压力应对策略，包括情绪调节策略、时间管理策略、支持策略、能力提升策略、身体放松策略等方面。讲座最后，廖素群还送给大家一句话：照顾好自己，做自己的营养师。

　　聆听讲座的干部职工纷纷表示，此次专题讲座，进一步加深了对压力的认识，学会在今后的工作生活中调节心理、化解情绪、释放工作压力，以更好的状态投入到工作中。